QUAL SEU NÍVEL DE INTELIGÊNCIA EMOCIONAL?

Instruções

Pessoas com altos níveis de inteligência emocional conseguem criar e manter relacionamentos significativos, lidar com as situações difíceis de forma calma e eficiente e são bem mais resilientes frente às adversidades. Por isso, este é um traço indispensável para obter sucesso na carreira.

Qual seu nível de inteligência emocional? E como desenvolvê-la ainda mais? Descubra com este quiz agora mesmo!

A precisão do resultado depende da sua sinceridade. Então, responda cada pergunta com base em como você realmente é, e não em como gostaria de ser.

O psicólogo Daniel Goleman, autor de Inteligência Emocional (1995) e de outras obras prestigiadas sobre o tema, desenvolveu uma estrutura de cinco pilares que são a base da inteligência emocional:

• Autoconsciência (perguntas 1, 8, 13 e 18) – capacidade de reconhecer as próprias emoções
• Autorregulação (perguntas 2, 7, 12 e 17) – capacidade de lidar com as próprias emoções
• Automotivação (perguntas 3, 6, 11 e 16) – capacidade de se motivar e de se manter motivado
• Empatia (perguntas 4, 10, 14 e 19) - capacidade de enxergar as situações pela perspectiva dos outros
• Habilidades sociais (perguntas 5, 9, 15 e 20) – conjunto de capacidades envolvidas na interação social

Mesmo que você tenha as capacidades que fundamentam a inteligência emocional, é importante procurar oportunidades para desenvolvê-las ainda mais. Isso aumentará seu potencial de liderança e melhorará a qualidade de todos os seus relacionamentos – inclusive profissionais.